Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 47,71g | Hh: 86,64g.
Aamiainen: Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Risgrynsgröt. Lounas: Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Coop Vitkål, Uncle Bens Ris, Knorr Korv Stroganoff. Päivällinen: Garant Kycklinglår, Blå Band Sås. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hind hussein
|