Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 48,24g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Lounas: ВкусВилл Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп Грибной. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Био-Йогурт Клубника , Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|