Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 52,20g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Долмио Томатный Соус Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Rich Апельсиновый Сок , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. Välipalat/Muut: Bite Молоко Соевое с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|