Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 84,02g | Hh: 209,62g.
Aamiainen: Jermi Räucherkäse, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Pflanzenöl, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Reis Pilaw. Päivällinen: Lidl Balance Brot, Pflanzenöl, Zwiebeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Landana Walnusskäse, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, KitKat Mini, Amicelli Amicelli , Äpfel, Bananen, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|