Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 60,58g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Dulano Kipfilet met Kruiden, Rivercote Beschuit Volkoren, ERU Balans 15+ Sambal. Lounas: Rucola Sla, Bulgur, Lidl Gerookte Kipfilet , Aldi Bouillonblokjes, Lidl Magere Yoghurt, Rode Paprika, Tomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, Rozijnen, Limoensap, Komkommer. Päivällinen: Varkenshaas, Bosui of Lenteui, Zoete Rode Paprika, Aardappelpuree, Gekookte Wortelen. Välipalat/Muut: Kaas, Augurken, Jumbo Fruitsalade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|