Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3522 kcal
|
Rasva: 177,30g | Prot: 98,52g | Hh: 277,81g.
Aamiainen: Twister Чипсы с Солью, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). Lounas: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Кофе (Растворимое), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Красная Цена Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|