Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 111,95g | Hh: 216,98g.
Aamiainen: Melinda Mela, Chiquita Banana, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Amaranto Soffiato. Lounas: Selex Cioccolato Fondente Extra, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Rummo Linguine N.13. Päivällinen: Milbona Skyrella, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Valfrutta Cannellini Bio, Cavolini di Bruxelles. Välipalat/Muut: Venchi Cuor di Cacao 75%, Myprotein Protein Pancake Mix. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|