Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 81,76g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Oreo Mini Oreo, Auchan Lait Écrémé, Tropézienne. Lounas: Carrefour Rumsteak, Tomates, Carrefour Ratatouille . Päivällinen: Trium Bâtonnet de Crème Glacée Vanille/Fruits Rouges , Jardin Bio Graines de Chia Bio, Activia Dessert Végétal Flocons d'avoine Mangue, Jambon, Saint Eloi Salsifis, Fleurs des Champs Champignons de Paris 1Er Choix Entier Aldi. Välipalat/Muut: Canderel Cankao, Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Auchan Bio Biscottes Complètes, Sojasun Dessert Nature , Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Auchan Bio Biscottes Complètes, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Alpro Alpro Mangue. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|