Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 78,51g | Hh: 216,18g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Каждый День Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Шарлотка. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|