Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 180,53g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Päivällinen: Capperi, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Pomodori, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albume d'uovo, Uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|