Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 60,71g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: Roshen Конфета Коровка, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lounas: Arla Сыр Буко, Батон, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Кабачковые Оладьи, Roshen Конфета Коровка. Välipalat/Muut: Roshen Конфета Коровка, Батон, Комо Сыр Российский , Куриные Грудки (Запеченые), Bounty Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|