Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 81,28g | Hh: 352,23g.
Aamiainen: Zitronensaft, Meggle Kräuterbutter, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot. Lounas: Apfelsaft, Sauerrahm, Gewöhnliche Grissini, Rapsöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Reis (Gekocht), Gekochte Karotten. Päivällinen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Iss Echt Steirisch Käferbohnen, Kresse, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Joghurt Himbeer, Kaffee, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|