Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 112,56g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Клубника, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сыр Горгонзола, Приготовленная Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Брынза, Буше Хлеб Строгановский, Greenbox Сырники. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Морковь, Помидоры Черри, Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|