Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 28,64g | Hh: 63,97g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat. Lounas: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel, Pakcoy, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Husnal.Ainani 123
|