Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 14,47g | Prot: 62,95g | Hh: 91,04g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Pisang. Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Ikan Tongkol, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|