|
ОР 34
ОГ 102
ОПГ 85
ОТ 84
ОЖ 100
ОБ 127
ОН 72 72
ОК 47 48
ОИ 42 42
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 94,95g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кешью, Малина, Білоцерківський Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Добродія Кукурузная Мука. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|