Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 135,33g | Hh: 114,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Моя Цена Кешью Жареный, Mixbar Фундук Жареный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|