Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 46,21g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: Tee, Tee, Tee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Päivällinen: TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Vitafit Orangensaft, Dornseifer Lila Lummersteak. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light, Jack Link's Beef Jerky Original, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
kinder spielen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmiddy0187
|