Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 35,14g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Driscoll's Raspberries, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Ba-Tampte Half Sour Pickles. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
19 syys 20 jäseneltä: jnuko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|