Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 74,73g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Café, Laranja Pêra, Queijo Minas. Lounas: Abóbora, Salada Verde Mista, Quero Grão de Bico, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: La Violetera Mix de Castanhas, Banana Prata, Activia Iogurte Aveia, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|