Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 64,04g | Hh: 41,98g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Lounas: Compliments Cooked Pacific White Shrimp, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Balderson Aged Cheddar Cheese, Freybe Honey Ham Stick, Cucumber (with Peel). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|