|
водичка ... начала новый цикл дефицита, -15%
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 103,81g | Prot: 160,46g | Hh: 254,20g.
Aamiainen: Regular Cream Cheese Spread, Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Lounas: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Päivällinen: Italian Flatbread Focaccia, Grapes, Cheesecake, M-C Dairy Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|