Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 54,77g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Almôndegas de Carne de Vaca, Café. Lounas: Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Cerveja Normal. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Turma da Mônica Maçã, Tomates, Cappuccino. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|