Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 107,66g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Биомакс Био Кефирный 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Сливочное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Bio Max Биокефирный 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|