Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 18,19g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Batata Doce, Ovo Cozido. Päivällinen: Qualitá Palmito Açaí, Beterraba Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes. Välipalat/Muut: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jehcapaiva
|