Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 124,36g | Hh: 239,10g.
Aamiainen: Сервелат, Магнит Сыр Пошехонский, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Яйцо (Целое). Lounas: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кировский Булочка с Изюмом, ВкусВилл Сливочный Соус, BeFit Кальмар Тушеный с Болгарским Перцем и Овощи Отварные. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ОК Паштет Печеночный, Колбаса, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Välipalat/Muut: Bite Батончик Орехово-Фруктовый. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|