Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 71,73g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Майонез, Красный Лук, Огурец, Красные Помидоры, SPAR Жульен из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|