Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 118,00g | Hh: 218,05g.
Aamiainen: Chikalab Vitawhey , RIOBA Сливки 10%, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Арбуз. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, RIOBA Сливки 10%. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|