Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 111,38g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, Kiwi Fruit. Lounas: 오이고추, Bell Peppers, 신선애 생닭가슴살, Korean Steamed Pumpkin, 오아시스 좋은콩두부 찌개용, 그린피스 팽이버섯. Päivällinen: Korean Steamed Pumpkin, Cherry Tomatoes, 오이고추, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|