Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 135,88g | Hh: 264,30g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Сладиал Зефир Классический в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|