Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
35,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 20,76g | Prot: 41,01g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 사과, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). Lounas: 김, 양파, 당근, 잡곡밥, 올리브기름, 닭가슴살. Päivällinen: 삶은 완두콩, 호두, 사과, 김, 양파, 당근, 새우, 올리브기름, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 콩찹쌀죽. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|