Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 93,43g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Чай, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, SPAR Кабачковые Оладьи, Flyfoods Бефстроганов из Курицы . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Чай, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|