Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 85,72g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Tape Singkong, Frisian Flag Kental Manis, Hatari Biskuit, Telur Rebus. Lounas: Wortel Dimasak, Steak tempe, Tomat Merah, Chiken katsu. Päivällinen: Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Seblak, Kacang Kemiri. Välipalat/Muut: Swallow Globe Brand Agar-Agar Swallow Globe Brand, Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond Low Fat Milk, Frisian Flag Kental Manis, Hatari Biskuit, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bunnym0ns
|