|
1.1kg증량... 이틀사이 2.2kg증량. 내가 뭘잘못한거지 ㅋㅋㅋㅋ어제 좀 탄수를 70g 먹었다지만 너무하네. 복부팽만감 쩐다. 마늘이 문제일까. 아니면 현미곤약밥?
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 133,88g | Prot: 114,37g | Hh: 55,36g.
Lounas: 깻잎, 청경채, 팽이버섯, 삼겹살. Päivällinen: 양배추, 돈까스. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런트 다크 85%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|