Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2013
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 83,23g | Hh: 251,14g.
Aamiainen: Joghurt mit der Buttermilch Himbeere, Omelett oder Rührei, Balance Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Wrap Thai Curry Chicken. Päivällinen: Cheeseburger. Välipalat/Muut: Choc White, Kaffee mit Milch, Sprite, Sauvignon Blanc, Mini Sommer Mix, Fun. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|