Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 77,93g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: АМА Пирожное Берлинское, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Valio Молоко 0,05%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Ламбер Сыр Тильзитер, Ашан Хлеб Черный Русский. Lounas: Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Кальмар Сушено-Вяленый, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ашан Био-Йогурт 1%. Päivällinen: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|