Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 86,50g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб в микро, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lounas: Инжир, Галичина Сметана 20%, Суп пюре 277гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. Päivällinen: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Välipalat/Muut: Шоколад порция 10.33 гр, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|