Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 110,77g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Смак Хлеб Таежный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Гречка Отварная. Lounas: Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Перцы Солянка Мясная, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|