Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 127,19g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|