Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 61,33g | Hh: 105,98g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Морской Солью, Здорово Йогурт 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Сыр Пармезан (Твердый), Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Parmalat Молоко 0,5%, Здорово Йогурт 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|