Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 111,32g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Помидоры, Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Виноград, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|