Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 85,33g | Hh: 289,59g.
Aamiainen: Gran Pavesi Cracker Salati, Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Tonno in Olio (in Scatola), Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati, Uovo. Välipalat/Muut: Siviero Maria Gelato al Bacio, Coop Gelato alla Panna , Oro Saiwa Biscotti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|