Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 56,82g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Mein Q Fitness Milch, Schwartau Extra Aprikose, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Päivällinen: Wonnemeyer Junger Kopfsalat mit Kräutern, Aldi Pommes Frites, Lidl Chicken Nuggets. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|