Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 30,48g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Thé Noir, Pamplemousse (Rose et Rouge), Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lounas: Lotus Speculoos (7,5g), Herta Knacki , Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Carrefour Amandes , Coraya Surimi, Andros Jus de Clémentine , Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort. Päivällinen: Coraya Surimi (3), Kir, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Amora Sauce Crudité, Poulain Noir Extra. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|