Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 68,71g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Nesquik Snack. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Макдоналдс Грик Мак, Юбилейное Печенье Традиционное , Oreo Печенье, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Dove Конфеты, Orion Choco Pie Dark. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|