Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 37,66g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Source Naturals Псиллиум, Вологодское Льняное Масло , Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Päivällinen: Белый Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Приготовленная Летняя Тыква. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Виноград, Сливы, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|