Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 159,63g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Тыква, Калина Малина Фарш Подмосковный . Välipalat/Muut: Арбуз, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|