Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 45,15g | Hh: 52,55g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Vici Лосось Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Вареные . lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Элипс - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|