Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 121,02g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Красное Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Батон Загребский с Отрубями, Кабачок Гриль. Päivällinen: Лента Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Натуральный, Кампина Йогурт Фруттис 8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|