Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 125,85g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Магнит Персик, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Лента Креветки Королевские в Панцире, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кабачок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Эконива Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|